Mit seinem joint-by-joint approach hat Michael Boyle einmal mehr das Training im Spitzensport revolutioniert. Das Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass jedes Gelenk entweder Mobilitäts- oder ...

Auf dieser DVD stellt Ihnen John Brookfield zusammen mit der Spitzensportlerin Ingrid Marcum das Battling-Ropes-Trainingssystem vor, eine hocheffiziente Variante des funktionellen Trainings an ein ...

Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportler ...

Topfit in nur 8 Wochen! Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Hobbysportler - die Fitness-DVD zu der Erfolgsmethode "Ich bin dann mal schlank" von Patric Heizmann holt Sie da ab, wo Sie stehen. Ein ...

Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Training der deutschen Fußballnationalmannschaft unter der Führung von Jürgen Klinsmann und seinem Athletiktrainer Mark Verstegen. Die Bilder der ...

Das Bikini-Bootcamp hat sich zu einer wahren Fitnesssensation entwickelt. Mit ihrem 21-Tage-Intensivprogramm haben die Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen, bekannt aus der TV-Abnehmshow ...

Mit ihrem 21-Tage-Intensivprogramm Das Bikini-Bootcamp haben die Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen, bekannt aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser, und der Allgemeinarzt Dr. Heiner ...

Wie lernt man Tricks und Moves wie Neck-Shooter, Around the World, Sitting X-Over, Toe-Bounce oder die Zidane-Drehung? Daniel Korte und René Mathussek führen diese Tricks und unzählige mehr auf ihrer ...

Die so genannten Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden, die Beweglichkeit und Gesundheit. Rückenschmerzen und Bewegungsprobleme sind ebenfalls sehr häufig die Folge von verfilzten ...

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs ...

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne ...

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ...

Dieses neue Trainingssystem von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren baut nicht nur enorme Muskelkraft auf und lässt überschüssiges Fett verschwinden, es vermittelt auch die Fähigkeit, den ...

Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern ...

Sie sehen toll aus, aber nur wenige Frauen können wirklich bequem darin gehen: High Heels, Stilettos, Stöckelschuhe. Dabei hängt es allein von der Lauftechnik und dem Trainingszustand der Bein- und ...

Auf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem Personal Trainer Florian Apler, wie sie sich fit, schlank und gesund hält. Das kurzweilige Programm ...

Der Fokus des Selbstbehandlungskonzepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration. Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestesellerautoren Jill Miller und Kelly ...

Harley Pasternak ist einer der gefragtesten Ernährungs- und Fitnessexperten Amerikas. Als Personal Trainer hat er schon vielen Hollywoodstars und anderen Prominenten - darunter Halle Berry, Vanessa ...

Harley Pasternak ist einer der gefragtesten Fitnessexperten Amerikas. Als Personal Trainer hat er schon vielen Hollywoodstars und anderen Prominenten dabei geholfen, in Form zu kommen. Mit seinem ...

Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum ...

Das revolutionäre Trainingskonzept des Topmodels Dieses Trainingskonzept besteht aus einer neuartigen Kombination von Kraftintervallen, Ausdauertraining und Entspannung. Es wurde von einer ...

Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei ...

Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis ...

Hier erleben Sie das revolutionäre Trainingsprogramm der Weltklassespieler mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD. Anhand eines 12-Wochen-Programms können Golfspieler hier gezielt ihre Fitness ...

Begleitend zu seinen Core Performance-Büchern hat Mark Verstegen eine DVD-Reihe entwickelt, mit der jedermann ganz einfach zu Hause vor dem Fernseher oder dem PC trainieren kann. Verstegens bewährte ...

Hier erleben Sie das revolutionäre Trainingsprogramm der Weltklassespieler mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD. Anhand eines 12-Wochen-Programms können Tennisspieler hier gezielt ihre Fitness ...

Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper ...

Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für ...